哈喽大家凌晨好这一期是来自PPOMO小姐姐的最精致的耳朵按摩触发音助眠福音哦~
欢迎各位新朋友来听ASMR，在听之前先确认自己处于这个状态之下，才会有最好的听觉感受。
老听众可以直接略过
① 平躺或者自己觉得舒服的姿势 切勿在马桶上听以防睡着哦
② 佩戴好左右声道分明的耳机，不要只戴一只耳机或者单声道耳机
③ 将手机音量调整为60％左右或者调整到能听清为止 不要过大
④ 关闭手机所有声音特效，例如杜比，环绕声 建议关闭但看个人喜好
⑤ ASMR制作者不分男女
⑥ ASMR可在失眠，或者睡觉前 休闲时听 部分人群不能长时间听，可能会对耳朵造成伤害
⑦ 不要使用外放音响，没有效果
⑧ 部分特殊声音，比如舔耳或者耳朵拔罐如果个人耳朵不适应，适当不听防止身心造成伤害
⑨ 不要靠近屏幕prprpr
⑩ 不理解视频何意义，有什么用的，先百度ASMR或者看评论区日常科普再来聆听最佳
①① ASMR可能有各种语言，不要求听懂只要你能听的舒服就是适合你的 有时候听不懂更容易睡着。
①② 切记要把系统声音关掉，例如QQ 微信
①③ 不喜勿喷，人家录制也不容易
最后祝各位晚安，听得愉快～
